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ENDURANCE - 15 | TEMP. 24/25
Masa muscular - FASE 24
•
05-Dec-2024
Matrial necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional)
Up Next in Masa muscular - FASE 24
-
FUERZA - 39 | TEMP. 24/25
Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
HIIT - 15 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
FUERZA - 40 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Banco o step (opcional)