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ENDURANCE - 156 - 19/12/24
Masa muscular - FASE 24
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05-Dec-2024
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional)
Up Next in Masa muscular - FASE 24
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FUERZA - 408 - 03/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
HIIT - 201 - 17/12/24
Entrenamiento sin material
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ENDURANCE - 157 - 06/01/25