Up Next in Masa muscular - FASE 24

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  1:00:31

  FUERZA - 405 - 22/01/25

  FUERZA - 405 - 22/01/25

  Material necesario:
  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • Banda de activación
  • Powerband
  • Step o banco

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  45:36

  ENDURANCE - 155 - 12/12/24

  ENDURANCE - 155 - 12/12/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  1:00:32

  FUERZA - 406 - 27/01/25

  FUERZA - 406 - 27/01/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Kettelbell
  Step o banco