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ENDURANCE - 155 - 12/12/24
Masa muscular - FASE 24
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12-Dec-2024
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional)
Up Next in Masa muscular - FASE 24
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FUERZA - 406 - 27/01/25
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Kettelbell
Step o banco -
FUERZA - 407 - 29/01/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Step o banco -
ENDURANCE - 156 - 19/12/24
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional)