Up Next in Masa muscular - FASE 24

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  1:00:32

  FUERZA - 406 - 27/01/25

  FUERZA - 406 - 27/01/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Kettelbell
  Step o banco

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  59:15

  FUERZA - 407 - 29/01/25

  FUERZA - 407 - 29/01/25

  Material necesario:
  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • Step o banco

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  54:43

  ENDURANCE - 156 - 19/12/24

  ENDURANCE - 156 - 19/12/24

  Matrial necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco (opcional)