Live stream preview
ENDURANCE - 105 - 09/11/23
Masa muscular - FASE 4
•
09-Nov-2023
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Up Next in Masa muscular - FASE 4
-
HIIT - 173 - 14/05/24
Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
HIIT - 174 - 21/05/24
Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
ENDURANCE - 106 - 16/11/23
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)