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Masa muscular - FASE 4

Masa muscular - FASE 4

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Masa muscular - FASE 4
  • ENDURANCE - 08 | TEMP. 23/24
    1:04:44
    ENDURANCE - 08 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 08 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 09 | TEMP. 23/24
    1:01:35
    ENDURANCE - 09 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 09 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 10 | TEMP. 23/24
    1:00:20
    ENDURANCE - 10 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 10 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 36 | TEMP. 23/24
    41:48
    HIIT - 36 | TEMP. 23/24

    HIIT - 36 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • HIIT - 37 | TEMP. 23/24
    40:55
    HIIT - 37 | TEMP. 23/24

    HIIT - 37 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • ENDURANCE - 11 | TEMP. 23/24
    59:00
    ENDURANCE - 11 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 11 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 12 | TEMP. 23/24
    1:00:08
    ENDURANCE - 12 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 12 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 13 | TEMP. 23/24
    1:00:49
    ENDURANCE - 13 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 13 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

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