Up Next in Masa muscular - FASE 6

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  54:18

  FUERZA - 19 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 19 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas de peso medio para grupos musculares grandes.
  2 de poco peso para ejercicios analíticos
  Step o banco
  1 Powerband

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  1:00:00

  ENDURANCE - 16 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 16 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  55:32

  FUERZA - 20 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 20 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
  Kettlebell
  1 Powerband