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HIIT - 182 - 02/07/24
Masa muscular - FASE 9
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02-Jul-2024
Up Next in Masa muscular - FASE 9
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FUERZA - 308 - 08/01/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
Power band
Kettlebell
Sliders (opcional)
Step (opcional) -
VACACIONES 2024 (19/08/24) - FUERZA -...
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco -
ENDURANCE - 121 - 29/02/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Step o banco (opcional)