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Masa muscular - FASE 9

Masa muscular - FASE 9

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Masa muscular - FASE 9
  • FUERZA - 32 | TEMP. 23/24
    56:40
    FUERZA - 32 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 32 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 33 | TEMP. 23/24
    56:43
    FUERZA - 33 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 33 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
    Powerband
    Kettlebell
    Sliders (opcional)
    Step (opcional)

  • ENDURANCE - 24 | TEMP. 23/24
    57:14
    ENDURANCE - 24 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 24 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 34 | TEMP. 23/24
    58:59
    FUERZA - 34 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 34 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Kettlebell
    Powerband
    Step o banco

  • FUERZA - 35 | TEMP. 23/24
    57:12
    FUERZA - 35 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 35 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
    Power band
    Kettlebell
    Sliders (opcional)
    Step (opcional)

  • FUERZA - 36 | TEMP. 23/24
    58:24
    FUERZA - 36 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 36 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Goma de activación
    Powerband
    Step o banco

  • ENDURANCE - 25 | TEMP. 23/24
    56:13
    ENDURANCE - 25 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 25 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 37 | TEMP. 23/24
    58:35
    FUERZA - 37 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 37 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Kettlebell
    Goma de activación
    Powerband
    Step o banco

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