Up Next in Masa muscular - FASE 9

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  57:14

  ENDURANCE - 24 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 24 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  58:59

  FUERZA - 34 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 34 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Kettlebell
  Powerband
  Step o banco

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  57:12

  FUERZA - 35 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 35 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
  Power band
  Kettlebell
  Sliders (opcional)
  Step (opcional)