-
MOVILIDAD - 27 | TEMP. 21/22
Sin material
-
MOVILIDAD - 30 | TEMP. 21/22
Enfocada en principales grupos musculares que intervienen en el impacto
Sin material -
MOVILIDAD - 26 | TEMP. 21/22
-
MOVILIDAD - 29 | TEMP. 21/22
Sin material
-
MOVILIDAD - 28 | TEMP. 21/22
Sin material
-
MOVILIDAD - 33 | TEMP. 21/22
Trabajo de respiración y diafragma
Material necesario:
Mancuerna o disco de peso ligero (máx. 5 kilos) -
MOVILIDAD - 32 | TEMP. 21/22
Enfocado en piernas, hombros y cadena posterior
Material necesario:
AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas (opcional)
Step, banco, silla o similar -
MOVILIDAD - 31 | TEMP. 21/22
Enfocada en cintura escapular
Material necesario:
Pica -
MOVILIDAD - 25 | TEMP. 21/22
Sin material
-
MOVILIDAD - 38 | TEMP. 21/22
Material necesario:
Powerband -
MOVILIDAD - 37 | TEMP. 21/22
Material necesario:
Pica -
MOVILIDAD - 36 | TEMP. 21/22
Sin material
-
MOVILIDAD - 35 | TEMP. 21/22
Enfocado en estiramientos de tren inferior y relajación de tren superior
Sin material -
MOVILIDAD - 34 | TEMP. 21/22
Sin material
