Up Next in Noviembre 2022

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  58:30

  FUERZA - 202 - 28/11/22

  FUERZA - 202 - 28/11/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  59:05

  TOTAL BODY - 116 - 25/11/22

  TOTAL BODY - 116 - 25/11/22

  Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, goma activación. Powerband. Banco o step opcional. Abmat

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  52:08

  ENDURANCE - 60 - 24/11/22

  ENDURANCE - 60 - 24/11/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
  Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...