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HIIT - 148 - 21/11/23
Noviembre 2023 • 21-Nov-2023
Entrenamiento sin material
Up Next in Noviembre 2023
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FUERZA - 294 - 20/11/23
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TOTAL BODY - 161- 17/11/23
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband -
ENDURANCE - 106 - 16/11/23
2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
"Invento" con powerband y mancuerna pesada
Kettlebell
Step (opcional)