Up Next in Octubre 2022

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  38:27

  HIIT - 05 | TEMP. 22/23

  HIIT - 05 | TEMP. 22/23

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  35:25

  MOVILIDAD - 04 | TEMP. 22/23

  MOVILIDAD - 04 | TEMP. 22/23

  Enfocada en tren inferior
  Sin material

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  1:04:07

  FUERZA - 09 | TEMP. 22/23

  FUERZA - 09 | TEMP. 22/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)