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FUERZA - 285 - 18/10/23
Octubre 2023
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18-Oct-2023
2 Discos o mancuernas de peso medio/ alto para grupos musculares grandes
2 Discos o mancuernas de peso ligero para ejercicios analíticos.
Powerband
Goma de activación
Step (opcional)
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Entrenamiento sin material
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FUERZA - 284 - 16/10/23
2 Discos o mancuernas de carga alta para grupos musculares grandes.
2 discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos (bíceps, tríceps, hombro)
Powerband
Banda activación
Opcional step -
TOTAL BODY - 156 - 13/10/23
