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TOTAL BODY 06 | TEMP. 23/24

Octubre 2023 • 13-Oct-2023

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

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  • ENDURANCE - 06 | TEMP. 23/24
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    ENDURANCE - 06 | TEMP. 23/24

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    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 12 | TEMP. 23/24
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    FUERZA - 12 | TEMP. 23/24

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 06 | TEMP. 23/24
    42:36
    HIIT - 06 | TEMP. 23/24

    HIIT - 06 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

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