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  42:36

  HIIT - 06 | TEMP. 23/24

  HIIT - 06 | TEMP. 23/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  1:02:52

  FUERZA - 11 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 11 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas de peso medio para grupos musculares grandes.
  2 de poco peso para ejercicios analíticos
  Banda de activación
  1 Powerband

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  38:44

  TOTAL BODY 05 | TEMP. 23/24

  TOTAL BODY 05 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
  Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...