Up Next in Octubre 2025

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  1:02:14

  FUERZA - 08 | TEMP. 25/26 | 01-10-25

  FUERZA - 08 | TEMP. 25/26 | 01-10-25

  FULL BODY
  Movimientos principales: PRESS, SQUAT, ZANCADA
  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerbands
  Banco o step
  Rampa o equivalente (elevación de talones)

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  04:58

  VIDEO INTRODUCCIÓN - OCTUBRE 2025

  VIDEO INTRODUCCIÓN - OCTUBRE 2025

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  56:54

  PILATES - 02 | TEMP. 25/26

  PILATES - 02 | TEMP. 25/26

  Mejora tu respiración y tu conciencia corporal, vitales para mejorar el movimiento.
  Puedes combinarlo dentro de tu rutina semanal a demanda, ya que puede ayudarte tanto a recuperar y aumentar los rangos de movimiento como a mejorar la fuerza en determinados segmentos.

  Material necesario:
  - Band...