Up Next in Pérdida de peso - FASE 14

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  55:23

  ENDURANCE - 126 - 11/04/24

  ENDURANCE - 126 - 11/04/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  40:55

  HIIT - 168 - 16/04/24

  HIIT - 168 - 16/04/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  53:46

  FUERZA - 366 - 31/07/24

  FUERZA - 366 - 31/07/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Kettlebell
  Powerbands
  Sliders o similar para deslizamientos
  Banco o step (opcional)