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FUERZA - 23 | TEMP. 24/25
Pérdida de peso - FASE 20
•
25-Nov-2024
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco (opcional)
Up Next in Pérdida de peso - FASE 20
-
HIIT - 02 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
ENDURANCE - 02 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación
Banco o step -
ENDURANCE - 03 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
