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HIIT - 198 - 26/11/24
Pérdida de peso - FASE 23
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26-Nov-2024
Entrenamiento sin material
Up Next in Pérdida de peso - FASE 23
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ENDURANCE - 153 - 28/11/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Step o banco (opcional) -
HIIT - 199 - 03/12/24
Entrenamiento sin material
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FUERZA - 401 - 09/01/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Sliders
• Step o banco (opcional)