Up Next in Pérdida de peso - FASE 23

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  52:07

  ENDURANCE - 153 - 28/11/24

  ENDURANCE - 153 - 28/11/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Banco o step (opcional)

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  37:35

  HIIT - 199 - 03/12/24

  HIIT - 199 - 03/12/24

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos

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  57:55

  FUERZA - 401 - 09/01/25

  FUERZA - 401 - 09/01/25

  Material necesario:
  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • Powerband
  • Sliders
  • Step o banco (opcional)