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FUERZA - 404 - 20/01/25
Pérdida de peso - FASE 24
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20-Jan-2025
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco
Up Next in Pérdida de peso - FASE 24
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FUERZA - 405 - 22/01/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• Banda de activación
• Powerband
• Step o banco -
HIIT - 200 - 10/12/24
Entrenamiento sin material
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ENDURANCE - 154 - 05/12/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Step o banco (opcional)