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FUERZA - 405 - 22/01/25
Pérdida de peso - FASE 24
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22-Jan-2025
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• Banda de activación
• Powerband
• Step o banco
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2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 406 - 27/01/25
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Kettelbell
Step o banco