Up Next in Pérdida de peso - FASE 4

• 

  1:06:13

  FUERZA - 327 - 13/03/24

  FUERZA - 327 - 13/03/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Sliders
  Step o banco

• 

  1:05:25

  FUERZA - 328 - 18/03/24

  FUERZA - 328 - 18/03/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Sliders o similar para deslizamientos
  Banco o step (opcional)

• 

  41:51

  HIIT - 136 - 25/07/23

  HIIT - 136 - 25/07/23

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Sin material