Up Next in Pérdida de peso - FASE 4

• 

  1:05:25

  FUERZA - 55 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 55 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Sliders o similar para deslizamientos
  Banco o step (opcional)

• 

  41:51

  HIIT - 04 | VERANO 2023

  HIIT - 04 | VERANO 2023

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Sin material
  30 minutos

• 

  53:01

  ENDURANCE - 04 | VERANO 2023

  ENDURANCE - 04 | VERANO 2023

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Poco material:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband