Up Next in Pérdida de peso - FASE 7

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  1:00:20

  ENDURANCE - 10 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 10 | TEMP. 23/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  40:24

  HIIT - 11 | TEMP. 23/24

  HIIT - 11 | TEMP. 23/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  58:48

  FUERZA - 64 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 64 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Kettlebell
  Powerband
  Invento
  Step o banco
  Sliders