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HIIT - 146 - 07/11/23

Pérdida de peso - FASE 7

Up Next in Pérdida de peso - FASE 7

  • ENDURANCE - 105 - 09/11/23

    2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
    Step (opcional)
    1 Powerband

  • HIIT - 147 - 14/11/23

    Entrenamiento sin material

  • FUERZA - 337 - 24/04/24

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Kettlebell
    Powerband
    Invento
    Step o banco
    Sliders