Live stream preview
ENDURANCE - 09 | TEMP. 23/24
Pérdida de peso - FASE 7
•
02-Nov-2023
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)
Up Next in Pérdida de peso - FASE 7
-
HIIT - 10 | TEMP. 23/24
Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
ENDURANCE - 10 | TEMP. 23/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional) -
HIIT - 11 | TEMP. 23/24
Sin material
Step (opcional)
30 minutos
