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HIIT - 144 - 24/10/23
Pérdida de peso - FASE 7
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24-Oct-2023
Entrenamiento sin material
Up Next in Pérdida de peso - FASE 7
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ENDURANCE - 103 - 26/10/23
2 mancuernas de peso medio para grupos musculares grandes.
2 de poco peso para ejercicios analíticos
Step (opcional)
1 Powerband
“Invento” con powerband y mancuerna pesada (lo preparamos juntos al inicio de la clase) -
HIIT - 145 - 31/10/23
Entrenamiento sin material
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ENDURANCE - 104 - 02/11/23
2 Discos o mancuernas de peso medio/ alto para grupos musculares grandes
2 Discos o mancuernas de peso ligero para ejercicios analíticos
Powerband
Goma de activación
“Invento” con powerband y mancuerna pesada