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HIIT - 144 - 24/10/23

Pérdida de peso - FASE 7

Up Next in Pérdida de peso - FASE 7

  • ENDURANCE - 103 - 26/10/23

    2 mancuernas de peso medio para grupos musculares grandes.
    2 de poco peso para ejercicios analíticos
    Step (opcional)
    1 Powerband
    “Invento” con powerband y mancuerna pesada (lo preparamos juntos al inicio de la clase)

  • HIIT - 145 - 31/10/23

    Entrenamiento sin material

  • ENDURANCE - 104 - 02/11/23

    2 Discos o mancuernas de peso medio/ alto para grupos musculares grandes
    2 Discos o mancuernas de peso ligero para ejercicios analíticos
    Powerband
    Goma de activación
    “Invento” con powerband y mancuerna pesada