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HIIT - 145 - 31/10/23
Pérdida de peso - FASE 7
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31-Oct-2023
Entrenamiento sin material
Up Next in Pérdida de peso - FASE 7
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ENDURANCE - 104 - 02/11/23
2 Discos o mancuernas de peso medio/ alto para grupos musculares grandes
2 Discos o mancuernas de peso ligero para ejercicios analíticos
Powerband
Goma de activación
“Invento” con powerband y mancuerna pesada -
HIIT - 146 - 07/11/23
Entrenamiento sin material
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ENDURANCE - 105 - 09/11/23
2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
Step (opcional)
1 Powerband