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FUERZA - 340 - 06/05/24

Pérdida de peso - FASE 8

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  • FUERZA - 341 - 08/05/24

    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Powerband
    • Invento
    • Kettlebell
    • Step o banco
    • Sliders

  • VACACIONES 2024 (13/08/24) - HIIT - 1...

    Entrenamiento sin material

  • ENDURANCE - 106 - 16/11/23

    2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
    "Invento" con powerband y mancuerna pesada
    Kettlebell
    Step (opcional)