Up Next in Pérdida de peso - FASE 8

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  59:00

  ENDURANCE - 11 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 11 | TEMP. 23/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

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  55:44

  FUERZA - 68 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 68 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • 2 mancuernas de peso ligero
  • Powerband
  • Kettlebell
  • Step o banco
  • Sliders

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  56:08

  FUERZA - 69 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 69 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerbands
  Banco o step (opcional)