Up Next in Pérdida de peso - FASE 1

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  50:48

  ENDURANCE - 87 - 01/06/23

  ENDURANCE - 87 - 01/06/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
  Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

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  43:21

  HIIT - 127 - 23/05/23

  HIIT - 127 - 23/05/23

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  56:43

  FUERZA - 318 - 12/02/24

  FUERZA - 318 - 12/02/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Goma de activación
  Powerband
  Step o banco
  Kettlebell