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ENDURANCE - 35 | TEMP. 25/26 | 11/06/26
Programación semanal
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11-Jun-2026
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell o mancuerna ligera
Powerbands
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Fuerza para corredores - 11 | Trabajo...
Materiales:
Foam roller
Step o banco
Esterilla
Banda de activación/ miniband -
BAILE - 06 | TEMP. 25/26
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MOVILIDAD - 09 | TEMP. 25/26
Sin material
