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FUERZA - 03 | VERANO 2025 | 29-6-26
Programación semanal
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29-Jun-2026
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio-pesado
Powerband
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FUERZA EXTRA - 15 | TEMP. 25/26
Full body
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
1 mancuerna con peso medio-ligero -
BAILE - 06 | TEMP. 25/26
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Fuerza para corredores - 12 | Trabajo...