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TOTAL BODY - 108 - 30/09/22

Septiembre 2022 • 30-Sep-2022

Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, powerband y goma activación

Up Next in Septiembre 2022

  • ENDURANCE - 52 - 29/09/22
    57:32
    ENDURANCE - 52 - 29/09/22

    ENDURANCE - 52 - 29/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 185 - 28/09/22
    1:00:01
    FUERZA - 185 - 28/09/22

    FUERZA - 185 - 28/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 93 - 27/09/22
    39:56
    HIIT - 93 - 27/09/22

    HIIT - 93 - 27/09/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

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