¡Nuevo plan de nutrición premium!

Ky-Fit Live

Live stream preview

Watch this video and more on Ky-Fit Live

Watch this video and more on Ky-Fit Live

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

TOTAL BODY - 153 - 22/09/23

Septiembre 2023 • 22-Sep-2023

2 Discos o mancuernas de carga media para ejercicios multiarticulares. (Peso muerto, Remo, Press)
Barra (opcional)
1 Banda activación glúteo

Up Next in Septiembre 2023

  • ENDURANCE - 98 - 21/09/23
    57:57
    ENDURANCE - 98 - 21/09/23

    ENDURANCE - 98 - 21/09/23

    2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Remo)
    2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
    1 Powerband
    Opcional Step

  • FUERZA - 277 - 20/09/23
    52:45
    FUERZA - 277 - 20/09/23

    FUERZA - 277 - 20/09/23

    2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes.
    2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
    1 Powerband
    1 Banda activación gluteo
    Opcional Step

  • HIIT - 139 - 19/09/23
    42:20
    HIIT - 139 - 19/09/23

    HIIT - 139 - 19/09/23

    Entrenamiento sin material

×