Todo MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS
Recuperación de rangos de movimiento y estiramientos para compensar el resto de entrenamiento semanal. Imprescindible para tu salud y para cualquiera que sea tu objetivo.
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 96 - 16/05/22
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 97 - 13/06/22
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SEMANA 7 - NNSSV23 - MOVILIDAD
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 98 - 22/12/23
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 99 - 29/12/23
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 100 - 05/01/24
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 102 - 19/01/24
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 103 - 26/01/24
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 104 - 02/02/24
Entrenamiento sin material
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 105 - 09/02/24
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 106 - 16/02/24
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 107 - 23/02/24
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 108 - 01/03/24
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 109 - 08/03/24
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 110 - 15/03/24
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(06/09/24) - MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 111 - 21/06/24
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 112 - 28/06/24
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 113 - SEPTIEMBRE 2024
Clase de movilidad recomendada para septiembre
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 114 - OCTUBRE
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 115 - NOVIEMBRE
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YOGA / MOVILIDAD - DICIEMBRE - CLASE GRATIS
Objetivo de la clase:
SERIE DETOX CON TORSIONES Y MOVILIDADMATERIALES NECESARIOS: 2 BLOQUES; CINTURÓN DE YOGA
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 116 - ENERO
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 117 - FEBRERO
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 118 - MARZO
