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ENDURANCE - 59 - 17/11/22
Noviembre 2022
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17-Nov-2022
Material necesario: Powerband, Mancuernas de peso medio. Opcional Step.
Up Next in Noviembre 2022
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FUERZA - 199- 16/11/22
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional) -
HIIT - 100 - 15/11/22
Entrenamiento sin material
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 84 - 15/1...
Sin material
