Up Next in Enero 2023

• 

  53:21

  FUERZA - 218 - 23/01/23

  FUERZA - 218 - 23/01/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)
  AbMat (opcional)

• 

  55:49

  TOTAL BODY - 124 - 20/01/23

  TOTAL BODY - 124 - 20/01/23

  Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, goma activación. Powerband. Banco o step opcional. Kettelbell opcional.

• 

  57:08

  ENDURANCE - 68 - 19/01/23

  ENDURANCE - 68 - 19/01/23

  Material necesario: Mancuernas de peso medio y powerband. Opcional Step.