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  1:06:32

  YOGA / MOVILIDAD - DICIEMBRE - CLASE ...

  YOGA / MOVILIDAD - DICIEMBRE - CLASE ...

  Objetivo de la clase:
  SERIE DETOX CON TORSIONES Y MOVILIDAD

  MATERIALES NECESARIOS: 2 BLOQUES; CINTURÓN DE YOGA

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  54:43

  ENDURANCE - 15 | TEMP. 24/25

  ENDURANCE - 15 | TEMP. 24/25

  Matrial necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco (opcional)

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  49:23

  FUERZA - 30 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 30 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Kettlebell
  Powerbands
  Sliders o similar para deslizamientos
  Banco o step (opcional)