Up Next in Acondicionamiento físico - FASE 1

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  56:07

  FUERZA - 368 - 11/09/24

  FUERZA - 368 - 11/09/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Step o banco

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  44:19

  HIIT - 187 - 10/09/24

  HIIT - 187 - 10/09/24

  Entrenamiento sin material

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  49:07

  ENDURANCE - 142 - 12/09/24

  ENDURANCE - 142 - 12/09/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación