Live stream preview
HIIT - 187 - 10/09/24
Acondicionamiento físico - FASE 1
•
10-Sep-2024
Entrenamiento sin material
Up Next in Acondicionamiento físico - FASE 1
-
ENDURANCE - 142 - 12/09/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación -
FUERZA - 369 - 16/09/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco -
FUERZA - 370 - 18/09/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco (opcional)