Up Next in Acondicionamiento físico - FASE 1

• 

  44:19

  HIIT - 187 - 10/09/24

  HIIT - 187 - 10/09/24

  Entrenamiento sin material

• 

  49:07

  ENDURANCE - 142 - 12/09/24

  ENDURANCE - 142 - 12/09/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación

• 

  55:36

  FUERZA - 369 - 16/09/24

  FUERZA - 369 - 16/09/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco