Up Next in Acondicionamiento físico - FASE 3

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  38:08

  HIIT - 06 | TEMP. 24/25

  HIIT - 06 | TEMP. 24/25

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos

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  53:48

  FUERZA - 11 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 11 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco (opcional)

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  56:24

  ENDURANCE - 07 | TEMP. 24/25

  ENDURANCE - 07 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banda de activación