Up Next in (2024) CON MATERIAL - Planificación viajes/vacaciones

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  42:36

  HIIT - 142 - 10/10/23

  HIIT - 142 - 10/10/23

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  1:02:52

  FUERZA - 282 - 09/10/23

  FUERZA - 282 - 09/10/23

  Material necesario:
  2 mancuernas de peso medio para grupos musculares grandes.
  2 de poco peso para ejercicios analíticos
  Banda de activación
  1 Powerband

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  1:00:49

  ENDURANCE - 109 - 07/12/23

  ENDURANCE - 109 - 07/12/23

  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas o barra con peso ligero para ejercicios analíticos
  Powerband
  Kettlebell