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ENDURANCE - 14 | TEMP. 23/24

Diciembre 2023 • 14-Dec-2023

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell
Powerbands
Banda de activación

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  • FUERZA - 29 | TEMP. 23/24
    56:39
    FUERZA - 29 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 29 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
    Powerband
    Kettlebell
    Step o banco (opcional)

  • HIIT - 15 | TEMP. 23/24
    39:47
    HIIT - 15 | TEMP. 23/24

    HIIT - 15 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 28 | TEMP. 23/24
    59:27
    FUERZA - 28 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 28 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
    Powerband
    Kettlebell
    Step o banco (opcional)

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