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FUERZA - 301 - 13/12/23
Diciembre 2023
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13-Dec-2023
2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
Powerband
Kettlebell
Step o banco (opcional)
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2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
Powerband
Kettlebell
Step o banco (opcional) -
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2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banco o step