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  56:35

  FUERZA - 30 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 30 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
  Powerband
  Goma activación
  Step o banco (opcional)

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  46:08

  TOTAL BODY 15 | TEMP. 23/24

  TOTAL BODY 15 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband

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  58:10

  ENDURANCE - 14 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 14 | TEMP. 23/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación