Up Next in Diciembre 2023

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  58:10

  ENDURANCE - 14 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 14 | TEMP. 23/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación

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  56:39

  FUERZA - 29 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 29 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
  Powerband
  Kettlebell
  Step o banco (opcional)

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  39:47

  HIIT - 15 | TEMP. 23/24

  HIIT - 15 | TEMP. 23/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos