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FUERZA | TEMP. 24-25

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FUERZA | TEMP. 24-25
  • FUERZA - 25 | TEMP. 24/25
    50:19
    FUERZA - 25 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 25 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Sliders
    Kettelbell
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 26 | TEMP. 24/25
    49:55
    FUERZA - 26 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 26 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Sliders
    Kettelbell
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 27 | TEMP. 24/25
    46:40
    FUERZA - 27 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 27 | TEMP. 24/25

    Matarial necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Sliders
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 28 | TEMP. 24/25
    48:43
    FUERZA - 28 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 28 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Sliders
    Kettlebell
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 29 | TEMP. 24/25
    50:19
    FUERZA - 29 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 29 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Sliders
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 30 | TEMP. 24/25
    49:23
    FUERZA - 30 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 30 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Kettlebell
    Powerbands
    Sliders o similar para deslizamientos
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 31 | TEMP. 24/25
    1:00:47
    FUERZA - 31 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 31 | TEMP. 24/25

    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Sliders o similar para deslizamientos
    • Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 32 | TEMP. 24/25
    57:55
    FUERZA - 32 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 32 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Sliders
    • Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 33 | TEMP. 24/25
    1:00:47
    FUERZA - 33 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 33 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Step o banco

  • FUERZA - 34 | TEMP. 24/25
    54:48
    FUERZA - 34 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 34 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Sliders
    • Step o banco

  • FUERZA - 35 | TEMP. 24/25
    1:00:39
    FUERZA - 35 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 35 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 36 | TEMP. 24/25
    1:00:31
    FUERZA - 36 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 36 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • Banda de activación
    • Powerband
    • Step o banco

  • FUERZA - 37 | TEMP. 24/25
    1:00:32
    FUERZA - 37 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 37 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Kettelbell
    Step o banco

  • FUERZA - 38 | TEMP. 24/25
    59:15
    FUERZA - 38 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 38 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Step o banco

  • FUERZA - 39 | TEMP. 24/25
    1:00:55
    FUERZA - 39 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 39 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Step o banco

  • FUERZA - 40 | TEMP. 24/25
    1:00:28
    FUERZA - 40 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 40 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 41 | TEMP. 24/25
    1:00:30
    FUERZA - 41 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 41 | TEMP. 24/25

    Material necesario
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Step o banco

  • FUERZA - 42 | TEMP. 24/25
    1:00:48
    FUERZA - 42 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 42 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Step o banco

  • FUERZA - 43 | TEMP. 24/25
    59:35
    FUERZA - 43 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 43 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Step o banco

  • FUERZA - 44 | TEMP. 24/25
    1:02:00
    FUERZA - 44 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 44 | TEMP. 24/25

    Material necesario
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Step o banco

  • FUERZA - 45 | TEMP. 24/25
    59:30
    FUERZA - 45 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 45 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Step o banco

  • FUERZA - 46 | TEMP. 24/25
    1:00:43
    FUERZA - 46 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 46 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Step o banco

  • FUERZA - 47 | TEMP. 24/25
    1:00:31
    FUERZA - 47 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 47 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Kettlebell
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 48 | TEMP. 24/25
    1:00:20
    FUERZA - 48 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 48 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband (invento)
    • Step o banco

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