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Masa muscular - FASE 17

Masa muscular - FASE 17

Esta planificación nos deja pronto. Será reemplazada el 1 de Septiembre por una nueva.

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Masa muscular - FASE 17

48:22

ENDURANCE - 02 | VERANO 2024

ENDURANCE - 02 | VERANO 2024

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
36:51

HIIT - 04 | TEMP. 24/25

HIIT - 04 | TEMP. 24/25

Sin material.
Step (opcional)
30 minutos
39:20

HIIT - 05 | TEMP. 24/25

HIIT - 05 | TEMP. 24/25

Sin material.
Step (opcional)
30 minutos
44:28

ENDURANCE - 03 | VERANO 2024

ENDURANCE - 03 | VERANO 2024

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
38:08

HIIT - 06 | TEMP. 24/25

HIIT - 06 | TEMP. 24/25

Sin material.
Step (opcional)
30 minutos
32:44

HIIT - 07 | TEMP. 24/25

HIIT - 07 | TEMP. 24/25

Sin material.
Step (opcional)
30 minutos